Langsung ke konten utama

Rahasia Tersembunyi Keju, Saus Tomat Dan Salmon


Kita semua tahu bahwa produk susu mengandung kalsium , atau tomat yang baik untuk jantung Anda.
Tetapi tahukah Anda jika makanan tadi juga memiliki sifat melawan kanker?
Ternyata, masih banyak manfaat lain yang tersembunyi di dalamnya.
Kira-kira apa saja ya? Berikut ulasannya.
Keju
Terkenal karena: Kalsium untuk menjaga tulang Anda tetap kuat.
Bonus manfaat: Keju juga mengandung menaquinones, jenis vitamin K.
Sebuah studi skala besar di Eropa baru-baru ini menemukan lebih dari 24.000 orang berusia 35thn sampai 64thn  yang mengonsumsi makanan mengandung menaquinonestinggi dapat mengurangi risiko terkena kanker.
Karena dapat mengaktifkan gen yang membunuh sel-sel kanker.
Sumber lain dari menaquinones antara lain kuning telur, ayam dan sayuran hijau.
Saus tomat
Terkenal karena: Lycopene untuk melindungi jantung Anda.
Bonus manfaat: Saus tomat pada dasarnya juga mengandung apigenin, suatu flavonoidyang kuat (antioksidan).
Perempuan dengan asupan apigenin tinggi dapat menurunkan resiko kanker ovarium berdasarkan penelitian dari Brigham Women ‘s Hospital and Harvard Medical School.
Selain saus tomat, apigenin juga ditemukan dalam seledri, peterseli, dan makanan nabati lainnya
Ikan salmon
Terkenal karena : Asam lemak omega-3 untuk menurunkan trigliserida dan mencegah penumpukan plak di arteri Anda.
Bonus manfaat: Orang yang sering mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti salmon atau kacang, memiliki resiko penyakit gusi lebih kecil daripada mereka yang jarang.
Hal tersebut ditemukan dalam studi Harvard baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal American Dietetic Association.
Selain itu omega-3 yang juga terdapat pada ikan tuna dapat mencegah kanker payudara serta menurunkan resiko terkena leukimia.
Wah, makanan yang selama ini kita konsumsi ternyata memiliki segudang manfaat.
Jadi, jangan ragu untuk rutin mengonsumsinya.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

LAPORAN OBSERVASI ANAK TUNADAKSA

LAPORAN HASIL OBSERVASI ANAK BERKEBUTUHAN KHUSUS   (TUNA DAKSA) Mata Kuliah       : Pendidikan Inklusi Dosen               : Dedi Mulia,M.Pd Nama Anggota:                                     Farhana Nursyamsi U              (2227150138)                                     Hanifah Dwi Anggrayni          (2227141486)                 ...

BILANGAN DAN LAMBANGNYA SERTA PEMBELAJARANNYA DI SD

MODUL 2 BILANGAN CACAH Kegiatan Belajar 1 Bilangan dan lambangnya serta pembelajarannya di SD A.     BILANGAN DAN LAMBANGNYA Dalam proses pembelajaran pokok bahasan bilangan dan lambangnya, hendaknya disiapkan media kertas atau bilangan masing – masing bertuliskan lambang bilangan seperti : 1, 10, 100, 1000, 10.000, 100.000. misalnya dalam sub pokok bahasan mengenal bilangan 100.001 – 500.000, langkah – langkah yang perlu dilakukan adalah sebagai berikut. 1.       Guru menjelaskan ulang nilai tempat yang ditempati oleh angka – angka suatu lambang bilangan yang terdiri dari 5 angka, dengan pertolongan kartu bilangan 1, 10, 100, 1000, 10.000, 100.000. 2.       Mengulang membaca dan menulis lambang bilangan yang terdiri dari 5 angka, misalnya guru menulis di papan tulis beberapa lambing bilangan 5 angka, siswa disuruh menulis nama bilangannya . 3.       Guru menjelaskan bahwa 1...

KEARIFAN LOKAL MITOS NYI RORO KIDUL VERSI BANTEN KIDUL

SEBAGAI SIMBOL KEARIFAN LOKAL : NYI RORO KIDUL VERSI BANTEN KIDUL Indonesia merupakan Negara yang paling kaya dalam segi budaya, Indonesia mempunyai banyak suku, etnis, ras dan bermacam – macam agama tetapi tetap satu jua dalam Bhineka Tunggal Ika. Provinsi Banten memiliki segudang kearifan lokal, baik wisata alam pegunungan, pantai maupun wisata tempat - tempat bersejarah. Di antaranya yang berkaitan dengan peninggalan Kesultanan Banten, seperti Benteng Spelwijk, Mesjid Agung, Banten Lama, Keraton Surosowan, Keraton Kaibon, maupun Vihara Avalokitesvara. Tak kalah menariknya adalah mitos – mitos yang berada di Banten salah satunya adalah mitos Si Ratu Pantai Selatan “Nyi Roro Kidul”.       Masyarakat sunda mengenal legenda mengenai penguasa spiritual kawasan Laut Selatan Jawa Barat yang berwujud perempuan cantik yang disebut Nyi Roro Kidul. Legenda yang berasal dari kerajaan sunda pajajaran berumur lebih tua daripada legenda kerajaan Mataram Islam d...